Зачем это нужно? Стрессовые состояния — создают предпосылки для ошибок в профессиональной деятельности. Высокий уровень стресса — ключевой фактор инцидентов с близкими людьми, первопричина множества болезней. Наша жизнь далека от безупречных условий, а поэтому на современному человеку нужно уметь оценивать насколько велика его эмоциональная стабильность. Требуется развивать умение держать под контролем чувственные и умственные перегрузки, уметь фиксировать их негативные результаты воздействия стресса.
В настоящее время, почти все люди подвержены прессингу умственных и чувственных нагрузок. Величина воздействия на каждого человека разная. Настоящий тест позволяет определить величину стресса по состоянию на сейчас. Методика разработана и адаптирована В. Ю. Щербатых.
Выявляемая методикой стрессоустойчивость представляет собой совокупность личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки. Факторы, обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.
Выявляемая данным тестом стрессоустойчивость представляет собой комплекс личных свойств, позволяющих человеку выдерживать когнитивные, эмоционально-чувственные нагрузки, обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особенного вреда для результатов работы, лиц, находящихся вокруг и собственного самочувствия.
Важное замечание: даже если у вас низкий уровень стресса, но этот стресс продолжается длительное время, следует принять меры для выявления его причин и своевременного устранения. Ученые установили, что хронический стресс относительно малой интенсивности опасней для здоровья, чем сильный, но непродолжительный стресс.
Цель управления стрессом состоит не в том, чтобы полностью избавиться от него, а в том, чтобы устранить ненужный стресс и помочь вам справиться с неизбежным.
Пройти тест онлайн
Инструкция. Ниже приведены ряд утверждений. Вам необходимо оценить, насколько утверждения верны и присутствуют, в вашем состоянии. Выбирайте быстро, долго не раздумайте. Старайтесь ориентироваться на первое впечатление.
В тесте 48 вопросов. Примерное время заполнения, 12 минут.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.